찬바람 불어오면 챙겨야 할 허리건강! | 가톨릭 청춘어게인 | 이헌섭 안토니오 물리치료 실장

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[가톨릭 청춘어게인] #14. 시니어 허리건강 챙기기

코로나19로 활동량이 부족해서 구석구석 안 아프신 곳이 없으시죠?
특히 시니어들의 만성 고질병, 허리통증
허리통증의 예방과 관리에 대해 이헌섭 안토니오 물리치료 실장과 함께 알아봅니다.
숭실사이버대학교 기독교 상담복지학과 이호선 교수와 함께합니다.

*목차
00:00 - 1) 이헌섭 안토니오 교수 소개
00:35 - 2) 허리통증이란?
01:07 - 3) 허리통증은 왜 생길까? - 4가지 이유
09:05 - 4) 허리통증으로 나타나는 질병
14:18 - 5) 바른 자세란 어떤 자세일까? - 서 있을 때
20:21 - 6) 바른 자세란 어떤 자세일까? - 앉아있을 때


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